Rozmowa o emocjach z dziećmi jest jednym z najważniejszych aspektów wychowania. Ma to ogromny wpływ na ich zdrowie psychiczne i emocjonalne. W dzisiejszym świecie, gdzie

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. Może wynikać z różnych źródeł, takich jak praca, relacje interpersonalne czy codzienne obowiązki. Ważne jest, aby nauczyć się skutecznie

Spis treści: Wstęp Pozytywne aspekty technologii Dostęp do informacji i wsparcia Konsultacje online Aplikacje do medytacji i uważności Negatywne konsekwencje technologii Uzależnienie od technologii Zaburzenia

Wakacyjny reset: Jak naładować baterie po intensywnym okresie? „Czas na przerwę” – to zdanie, które zapewne każdy z nas słyszał niejednokrotnie. A jednak, w natłoku