Czym są wstępne konsultacje z psychologiem?

To pierwsze spotkanie, podczas którego psycholog pozna Twoje potrzeby i problemy: Zostaniesz zapytany o różne aspekty swojego życia, doświadczenia i aktualne wyzwania.
Określi rodzaj pomocy: Na podstawie zebranych informacji psycholog oceni, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia. Może to być psychoterapia, doradztwo psychologiczne, psychoedukacja lub inne formy interwencji.
Ustalicie plan działania: Jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę, wspólnie omówicie cele terapii i stworzycie plan spotkań.

Dlaczego warto skorzystać z wstępnych konsultacji?

Uzyskasz fachową ocenę swojej sytuacji: Psycholog pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje problemy i ich wpływ na Twoje życie.
Dowiesz się, jakie masz możliwości: Otrzymasz informacje na temat różnych form pomocy psychologicznej i ich dostępności.
Zbudujesz relację z psychologiem: Będziesz mieć czas, aby poznać terapeutę i sprawdzić, czy czujesz się z nim komfortowo.

Jak przygotować się do wstępnych konsultacji?

Zastanów się nad tym, co Cię trapi: Czego dotyczy Twój problem? Jakie są jego objawy? Jak długo trwa?
Zapisz swoje pytania: Przygotuj listę pytań, które chcesz zadać psychologowi.
Weź ze sobą wyniki badań lub inne istotne dokumenty: Mogą one pomóc psychologowi w lepszym zrozumieniu Twojej sytuacji.

Pamiętaj: 

Podczas konsultacji możesz swobodnie mówić o wszystkim, co Cię dotyczy. Psycholog jest zobowiązany do zachowania tajemnicy zawodowej. Nie ma żadnego obowiązku podejmowania dalszej współpracy z psychologiem po wstępnych konsultacjach. Jeśli szukasz pomocy psychologicznej, zachęcamy do umówienia się na wstępne konsultacje. To pierwszy krok na drodze do lepszego samopoczucia i życia bez ograniczeń.