Konsultacja psychologiczna - wstępna

Czym są wstępne konsultacje z psychologiem?

To pierwsze spotkanie, podczas którego psycholog pozna Twoje potrzeby i problemy. Zostaniesz zapytany o różne aspekty swojego życia, doświadczenia i aktualne wyzwania aby móc określić rodzaj pomocy.

Na podstawie zebranych informacji psycholog oceni, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie najbardziej odpowiednia. Może to być psychoterapia, doradztwo psychologiczne, psychoedukacja lub inne formy interwencji.
Ustalicie plan działania i jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę, wspólnie omówicie cele terapii i stworzycie plan spotkań.

Dlaczego warto skorzystać z wstępnych konsultacji?

Uzyskasz fachową ocenę swojej sytuacji, a psycholog pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje problemy i ich wpływ na Twoje życie.
Dowiesz się, jakie masz możliwości i otrzymasz informacje na temat różnych form pomocy psychologicznej i ich dostępności.
Zbudujesz relację z psychologiem oraz będziesz mieć czas, aby poznać terapeutę i sprawdzić, czy czujesz się z nim komfortowo.

Jak przygotować się do wstępnych konsultacji?

Zastanów się nad tym, co Cię trapi lub czego dotyczy Twój problem? Jakie są jego objawy? Jak długo trwa?
Zapisz swoje pytania lub przygotuj listę pytań, które chcesz zadać psychologowi.
Weź ze sobą wyniki badań lub inne istotne dokumenty, któe mogą pomóc psychologowi w lepszym zrozumieniu Twojej sytuacji.

Pamiętaj: 

Podczas konsultacji możesz swobodnie mówić o wszystkim, co Cię dotyczy. Psycholog jest zobowiązany do zachowania tajemnicy zawodowej i nie ma żadnego obowiązku podejmowania dalszej współpracy z psychologiem po wstępnych konsultacjach.

Jeśli szukasz pomocy psychologicznej, zachęcamy do umówienia się na wstępne konsultacje. To pierwszy krok na drodze do lepszego samopoczucia i życia bez ograniczeń.